Академик Амосов дает 9 советов для здоровой жизни: необходимы собственные усилия, медицина не может сделать человека здоровым, физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать, счастливая жизнь. Он также говорит о важности мотивации и характера для достижения здоровья.

Статья о том, что дураков не бывает, а бывают люди со сниженным интеллектом, о механизме компенсации, о том, что все люди разные и о том, что люди меняются лишь тогда, когда не измениться уже не могут.